「悩みから解放される・自己肯定感が高まる・自分らしく生きられる」
私達が開催する体験セッションに申し込んでみませんか？

この記事にたどり着いた理由は、
「自分に自信がない・自分が嫌い」
「自分らしさが分からない」
「思ったことを言えない・顔色を伺ってばかり」
「人間関係が上手くいかない」
「恋愛ができない」
「アダルトチルドレン・HSP（敏感気質）」

など、さまざまな悩みを抱え苦しんでいるからではないでしょうか。

変わりたいと思っても変わることができず、自分を責め続けているのではないでしょうか。

さまざまな悩みで苦しんでいる方に多いのが自己肯定感の低さです。

自己肯定感とは、

■ありのままの自分が価値のある存在として評価できる
■自分の存在意義を肯定できる

感情のことを言います。
この自己肯定感は、家庭環境、虐待、育児放棄、過去の失敗、トラウマなどによって大きく影響され、そうした心の傷やトラウマによって、常にネガティブな感情や歪んだ思考を生み、自分を傷つけてしまいます。

また、仕事や恋愛、人間関係などでさまざまな問題に発展していしまいます。

実は私達も、もともとは自己肯定感が低く、

「変わろうと思っても変われない」
「自分はダメな人間だ」

どうすることも出来ずに、自分を責め続けていました。

少し自己紹介をさせていただきますね。

プロフィール

パーソナリティメンタリスト：コトーダ

はじめまして、パーソナリティメンタリストの「コトーダ」です。

学生時代は自己肯定感が低く、学校生活が楽しくなくて、心が安定しない日々を送っていました。

そんな自分を変えようと、大学からは環境を変え、社会人になり仕事での自信もつきはじめました。

しかし独立後、社会的信用がなくなるとともに「自分って何もない」という空虚感に襲われ、８ヶ月間のフリーター生活。

ここで沢山の人に助けられ、今の私があります。

そして、そのご恩を社会に還元していきたいと思い、リラクゼーションサロンを開業。

そして、５年間のサロン経営を通して相手の話を丁寧に傾聴し、ニーズに応えていく事の大切さを身に染みて感じ、自分の人生も大きく変わっていきました。

いまはロジックと心理学を用いたシステムを導入し、新しい時代のカウンセリングを１人でも多くの方に体験して欲しいとこの事業を始めました。

心理カウンセラー：橋本真弥

はじめまして、心理カウンセラーの橋本真弥です。

幼少期から自己肯定感がとても低く、両親に怒られてばかり。
何をやっても上手くいかない自分が嫌いで、そんな自分をいつも責めていました。

「母のように完璧に出来ない私はだめ」
「何をやっても続かない私はだめ」

「今度こそは! 」と思っても、またいつもの様に失敗ばかりで人からの信頼も失い、更に自分の事が嫌いになっていきました。

そして、周りの全ての人達が敵の様に思えて人と関わる事が怖くなり引きこもるようになりました。

そんなどん底生活を続け、更に病気になり癌かもしれないと入院が決まった時、

「朝起きて元気な自分でいる事は奇跡なんだ。」
「不幸だと思っていた毎日も、健康が大前提にあったからこそ悩めていたんだ」

という事に気がつきました。

入院生活は自分の人生をやり直したいと検索した時にカウンセリングに出会いました。

そして、過去の失敗や心の傷は自分が悪いのではなく
・自分自身の心や考え方の癖だった
・閉ざした心を癒し柔らかくする事が大切
ということを知りました。

そうして私はありのままの自分を好きになることができ、今では私の経験を活かして心理カウンセラーとして活動しております。

苦しみから解放される本当の方法

「変わりたい」
「苦しみから開放されたい」

しかし、病院に行き処方された薬を飲んだところで、一時的に気持ちを落ち着かせることができても克服することはできません。

悩みから開放される一番の方法は心の傷を癒して自己肯定感を高めることです。

そうすることで自分の長所や強みを見つることができ、
自分の感情が安定し、物事をポジティブに捉えることができます。

しかし、

■「どうせ自分には出来ない」 と決めつけてしまう
■自分に合っていない方法で高めようとして、効果がないどころか逆効果

など、自分ひとりで自己肯定感を高めるのは非常に難しいです。

心はボロボロなのに、どうしても相談することが出来ず、気づかれないように平常を装っている・・・。

今までそのような状態で悩み続けていたということは、一人では乗り越えられないということなのです。

また、あなたが勇気を出して相談したとします。

しかし、相談した相手が知識のない人だと、克服するための正しい方法を知らないため、あなたに合った改善方法を見つけられないだけでなく、間違った方法であなたが傷つくかもしれません。

自己肯定感を高める本当の方法は、
■知識のある人に気持ちを吐き出す
■自分のことを正しく理解する
です。

そうすることで、克服するための方向性や方法が見えてきます。

知識のある人、つまりプロのカウンセラーであれば

私達「安心できる場所」で、あなたの気持ちを聞かせてください。

悩みや苦しみから開放されたい！

自分を好きになりたい！

自分らしく生きたい！

私達「安心できる場所」で、ぜひあなたの気持ちをお聞かせください。

自分自身で気持ちや考えをまとめ、答えを見つけ出せるようにサポートしていきます。

お試しカウンセリング申込み（90分）

時間：90分
お試し価格：5000円（税込）
相談形式：LINE通話
毎月人数限定10名様まで（※下記リンク切れの場合は、今月分は満員です。）